Hora Libre: Tu Espacio Deportivo
¡Descubre los beneficios de la actividad fisica y el deportes!
1. Mejora de la Salud Física: Ayuda a mantener un peso saludable, fortalece los músculos y huesos, y mejora la capacidad cardiovascular.
2. Desarrollo de Habilidades Motoras: Mejora la coordinación, equilibrio, flexibilidad y agilidad.
3. Fomento del Trabajo en Equipo: A través de deportes y juegos, los estudiantes aprenden a colaborar, comunicarse y trabajar juntos hacia un objetivo común.
4. Bienestar Mental: La actividad física regular puede reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, y mejorar el estado de ánimo general.
5. Hábitos de Vida Saludables: Promueve hábitos de vida activos y saludables que pueden perdurar toda la vida.
